Pro porod

Jindřichův Hradec
Mgr. Lucie Ottová
Porodní asistentka
IČO: 061 64 234
Tel: 606 174 651
CVIČENÍ | KURZY | PORADENSTVÍ

Úvod

Úvod

Cvičení v těhotenství:

Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus v optimálním zdravotním stavu, tzn. v dobré fyzické i psychické kondici a tím vytváří předpoklady pro zdárný vývoj plodu.
Když už se rozhodnete, že v těhotenství chcete něco udělat pro sebe i Vaše miminko, a chcete přijít cvičit, je potřeba, aby o tom věděl Váš ošetřující gynekolog a těhotenství bylo fyziologické.

Předporodní kurzy:

Předporodní kurz je nedílnou součástí přípravy na porod a období po porodu. Informovanost v jednotlivých tématech týkající se těhotenství, porodu, šestinedělí a péče o miminko usnadní budoucím rodičům zmíněná období v nových rolích matky a otce. Více informací o předporodním kurzu a přihlášení naleznete v sekci PŘEPORODNÍ KURZY.

Laktační poradenství:

Kojení je jedna z nejlepších možností, které matka může zajistit pro ochranu zdraví svého dítěte a sebe. Výlučné kojení po dobu prvních 6 měsíců života zajišťuje dítěti optimální růst, vývoj a zdraví. Včas podané informace zvyšují znalosti, dovednosti a sebevědomí matek, což je předurčujícím faktorem k úspěšnému kojení. Více informací v sekci LAKTAČNÍ PORADENSTVÍ.

Cvičení po porodu:

Cvičení po porodu je velmi významnýmné při návratu organismu ženy do původního stavu po změnách vzniklých v těhotenství a během porodu. Cílem cvičení po porodu je navrátit fyzickou i duševní kondici, zamezit vzniku poporodních obtíží jako jsou bolesti zad, močová inkontinence a uvolnit svaly, které byly v těhotenství přetěžovány. Více informací v sekci CVIČENÍ PO PORODU.

Cvičení s diastázou:

Diastáza neboli rozestup břišních svalů po porodu. Diastáza dokáže působit maminkám i nemalé potíže při běžných denních činnostech. Přijďte si zacvičit a naučit se, jak správně zapojit břišní svalstvo a tím napomoci zmenšení rozestupu břišních svalů a zmírnění potíží diastázou způsobené. Ukážeme si cviky, které můžete cvičit i doma. Více informací v sekci CVIČENÍ S DIASTÁZOU.

info@proporod.cz
Ottova.lucie@centrum.cz
Jsem zde poprvé
Mapa webu

2017 © Pro porod Jindřichův Hradec
Vytvořil: Martin Stejskal 2017