Přehled cvičení & kurzů
Cvičení
Cvičení
-
Pohyb v těhotenství je velmi důležitý. Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus v optimálním psychické i fyzické kondici..
-
Po fyzické i psychické stránce prospěje čerstvým maminkám co nejvíce citlivé a odstupňované cvičení. Proto je důležité, aby maminky znaly zásady správného cvičení po porodu.
-
Cvičení s kočárkem bude probíhat zase na jaře 2020. Hned jak se udělá teplo, začnete cvičit s kočárkem. Budu se na Vás moc těšit. Cvičení s kočárkem probíhá venku. Základem je sportovní dynamická chůze s kočárkem spojená s kardio a posilujícími cviky. Toto cvičení probíhá podle počasí. :)
-
Každé pondělí prozatím spojená hodina cvičení v těhotenství a po porodu od 19:00 - 20:00
předporodní kurzy
předporodní kurzy
-
Jednorázová intenzivní předporodní příprava na porod. Stručné a důležité informace o začátku porodu, průběhu porodu, šestinedělí, kojení a péči o miminko. Přijít může i tatínek. S sebou pohodlné oblečení, pití a sváču :-) Časy i datum se může pro vytíženost prostorů měnit. Včas budete případně informovány. :) Děkuji za pochopení. :)
-
Dlouhodobý předporodní kurz (7.lekcí) zahrnuje podrobné informace o těhotenství, začátku porodu, porodu, pobytu v porodnici, šestinedělí, kojení, péči o miminko. Každý týden probíhá jedna lekce (1- 2 hodiny). Přijďte se dozvědět potřebné informace týkající se tohoto krásného období. Často se ptáte na formu placení. Platí se hotově na 1.lekci.
Online kurzy
Online kurzy
-
Internetový předporodní kurz
Milé maminky, internetový předporodní kurz byl vytvořen kvůli nynější těžké situaci, kdy se bohužel nemůžeme potkávat ve skupině a vše si říct osobně.
V internetovém kurzu jsou řečeny veškeré informace týkající se přípravy na porod. Vysvětleno, co s sebou do porodnice, kdy vyrazit do porodnice, jak začíná porod, příjem do porodnice, všechny porodní doby, jak to funguje na porodním sále, šestinedělí, kojení a problémy při kojení a základní péče o novorozence. V případě jakýchkoliv dotazů jsem vám plně k dispozici 😊 Před shlédnutím videa Vám předám příslušné materiály potřebné ke kurzu. Po shlédnutí mi zavoláte a doptáte se na nejasnosti nebo na doplňující dotazy. Děkuji Vám i za jakoukoliv zpětnou vazbu 😊 Doufám, že pro Vás bude online předporodní kurz stejně efektivní a přínosný, jako ty s osobním setkáním. Není nad to jít k porodu informována o dění v porodnici a seznámena s krásným obdobím jakým je porod, šestinedělí a krásné novorozené miminko.
