Přehled cvičení & kurzů
Cvičení
Cvičení
-
Pohyb v těhotenství je velmi důležitý. Cvičení v těhotenství pomáhá udržet organismus v optimálním psychické i fyzické kondici..
-
Po fyzické i psychické stránce prospěje čerstvým maminkám co nejvíce citlivé a odstupňované cvičení. Proto je důležité, aby maminky znaly zásady správného cvičení po porodu.
-
Cvičení s kočárkem bude probíhat zase na jaře 2020. Hned jak se udělá teplo, začnete cvičit s kočárkem. Budu se na Vás moc těšit. Cvičení s kočárkem probíhá venku. Základem je sportovní dynamická chůze s kočárkem spojená s kardio a posilujícími cviky. Toto cvičení probíhá podle počasí. :)
předporodní kurzy
předporodní kurzy
-
Jednorázová intenzivní předporodní příprava na porod. Stručné a důležité informace o začátku porodu, průběhu porodu, šestinedělí, kojení a péči o miminko. Přijít může i tatínek. S sebou pohodlné oblečení, pití a sváču :-)
-
Dlouhodobý předporodní kurz (7.lekcí) zahrnuje podrobné informace o těhotenství, začátku porodu, porodu, pobytu v porodnici, šestinedělí, kojení, péči o miminko. Každý týden probíhá jedna lekce (1- 2 hodiny). Přijďte se dozvědět potřebné informace týkající se tohoto krásného období. Často se ptáte na formu placení. Platí se hotově na 1.lekci.
